精神科に行ってきた。これまで行った病院は（1）基本内科で申し訳程度に心療内科がついてる昔からある病院、（2）何年かに1回夏バテ用の漢方を処方してもらってるレディースクリニック、である。鬱既知の人には「さっさとちゃんとした精神科に行かんかい」と思われそう。
なぜちゃんとした精神科に行かなかったかというと、（1）軽度のフラッシュバックらしきもので、就活や転職にかかわるものを見なければ体調不良にならない、（2）フラッシュバックについてはカウンセラーにお世話になってる、（3）最初の内科で貰った眠剤がまだある、（4）漢方が好きだから、である。
あと悩みが「鬱！」とかじゃなくて「フラッシュバックがあってから、毎日規則正しい理想の睡眠がとれていたのに、睡眠がたりなかったり、寝すぎたり、あまつ中途覚醒や早朝覚醒で、日がな眠いような眠くないような感じがする」という「これ精神科行くやつかな……」ていうやつだったから（そのわりにQOLで睡眠がしめる割合がとても高い自覚はある）。
内科で貰った眠剤はやや強くて飲んだら最後、翌日の午前中もずっと眠いばかりか、中途覚醒や早朝覚醒は別におさまらないし、同時にもらった漢方もイマイチ効いてるのかわからない。医者が頭ギトギトの巨漢な上、態度もまあまあでかめだったので「いやかも〜」となり2回行ったきりである。
その後行ったレディースクリニックの先生に「漢方は鬱あんまり得意じゃないから、これで調子がよくならなさそうなら精神科に行ってね」と言われた。親切*1。
それで自分は全然気が進まなかった（漢方まだ残ってるから）けど、母がよさげな精神科を見つけてきたので行った次第です。
行った病院は初回だし、カウンセラー同様、なぜこうなったのか、いつからなのか、家族構成などなどひとしきり聞かれただけで薬をもらった。薬の説明がちゃんとあったし、調剤薬局が出してくれるし（先にいった2件はクリニックから直接薬が出てくる上、薬の詳細を先生は説明しない。紙には書いてある）。ただ結構人の多い病院でざわざわざわざわしててだいぶ疲れた。
薬はまだ1回しか飲んでないうえ、生理前なので効果のほどはぜんぜんわからないが*2、先生の靴下がシマエナガが織り込まれてるグレーの靴下だったのが好印象でした。
病院余談: そっとしておいてやれ
待ってる間、声大きめのサラリーマンがやってきて「社員が会社に来てないけど、調べたらここに通ってて、今日は病院へ来たようなので、連絡をとってくれないか」という問答をしていた。どうやら来てない社員は鬱病らしい。
病院は電話して取り付いてあげていたけど、話してる内容が引き継ぎがどうとか、こうとかで「鬱病の人にそういうのマジでやめたれや……」であった。
妹が大学生のときに鬱病一歩手前と診断されたときは、1日中クローゼットのなかに引きこもっていたので、本当にやめてあげてください。
